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    2. 正面思維,讓情志更合理

      2014-05-07

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      在我們熟悉的中醫養生理論中,情志指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的變化。一個人如果長期處于心情不暢、情緒失調等情志不合理的狀態,就會對正氣、陰陽和臟腑造成傷害,影響到身心健康。

      那有沒有一種方法,可以幫助我們保持心情的愉快和情志的合理呢?我認為“正面思維”就是一種非常有效的方式。

      正面思維,是指我們在任何情況和環境下,都從正面看問題,以主動、樂觀、進取的態度去思考和行動。它不僅是一種積極的人生態度,也是我們獲得健康、快樂的源泉。

      正面思維使我們的心胸更寬廣、視野更開闊、看事物更積極,幫助我們坦然面對事物的變化、工作和生活的壓力,冷靜、客觀地處理各種事情,保持良好的情緒和健康的心態。

      那怎樣才能做到正面思維呢?我想,遇到事情我們不妨換個角度看問題,“重新框架”以后,你就能發現事情的積極方面和對自己的好處,從而走出困惑與煩惱。

      比如,你遇到一位要求嚴苛、簡單粗暴,并且處處跟你過不去的“惡”上司,你會怎么辦?也許你會立即跳槽,但是,跳到下一份工作仍遇上這樣的上司,你又會怎么辦?

      在我看來,遇上不好的上司是件非常好的事情,這是鍛煉你的好機會。在這樣的上司面前,你都能生存和發展,足以證明你的能力。我們不如這樣正面去想:上司越差,對我越好。

      其實,無論是工作、生活,還是與人交往,很多困擾你的事情,看起來很嚴重,但你“重新框架”之后,你會輕松、開心很多,你的態度會大不一樣,方法會增加很多,內心也會變得強大、堅定起來。

      當你做到正面思維,你的積極、樂觀與自信,不但會給他人送去快樂、信心和希望,而且會給你的內心帶來寧靜、平和與喜悅。這樣,你的情志就會更合理,你的身心自然也會更健康。

      如果你想為自己的健康加分,讓自己的情志更合理,那就從現在開始做到正面思維吧!


      文章來源:《永遠創業》2014年5月刊


      本文為無限極中國網站(www.mhicons.com)原創文章,未經授權禁止轉載。



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